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[呼吸法]呼吸法の失敗事例

自律神経をコントロールする簡単な方法は「呼吸法」です。
しかしながら正しい呼吸法をマスターしなければ全く逆の効果となってしまいます。

ここでは「腹式呼吸」の失敗事例を紹介します。
本来であれば「副交感神経」が亢進するのですが、間違った呼吸法では「交感神経」が亢進し、過緊張状態に移行してしまっています。



個人の方にも自律神経測定を体験できるサービスを行っています。
呼吸法などご自由に試して頂く事が出来ますので是非ご活用ください!
詳細はこちらをご覧ください。 

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